اگر می خواهید همواره ، پوستی لطیف، شفاف و سالم داشته باشید باید با خودتان عهد ببندید که به روتین مراقبت از پوست خود وفادار بمانید. برای این کار ما در کنارشما هستیم .قبل از هرچیز باید نوع پوست خود را بشناسید. قبل از انجام روتین های مراقبت پوستی باید بدانید نوع پوستتان چیست تا متناسب با جنس پوستتان از محصولات و لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده کنید.
اما پیش از آن ذکر چند نکته در این خصوص میتواند در این مسیر و داشتن پوستی سالم ،شاداب و جوان به شما کمک کند .قبل از هر کاری سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید.
- به مقدار کافی بخوابید؛ خواب کافی برای سلامت بدن و پوستتان از ضروریات میباشد. کمبود خواب باعث سیاهی زیر چشم و پف کردن چشم هایتان می شود.
- با سیگار و دخانیات خداحافظی کنید.
- تغذیه سالم داشته باشید، اگر فست فودها و غذاهای چرب جای سبزیجات و میوه ها را در رژیم غذایی تان گرفته ، توقع پوست سالم نداشته باشید.
- ۸ لیوان در روز آب بنوشید. آب کافی رطوبت مورد نیاز پوستتان را تامین و پوستتان را از کدر و مات شدن نجات میدهد .
- هرگز ورزش را از برنامه زندگیتان حذف نکنید.
حال که توصیه های لازم در این خصوص را یادآور شدیم باید نوع پوستمان را تشخیص دهیم. برای این کار به طریقی که می گوییم عمل کنید:
صورتتان را خوب بشورید و بدون آن که هیچ محصول یا روغنی استفاده کنید دو ساعت صبر کنید. سپس بررسی کنید که کدام یک از ویژگی های زیر را در پوستتان احساس می کنید.
پوست چرب
- ظاهر پوست براق است.
- حین لمس پوست، چربی احساس می کنید.
- در حد فاصل پیشانی تا چانه تان که اصطلاحا ناحیه T نام دارد چربی زیادی دیده می شود.
- منافذ باز زیادی دارید و مستعد جوش سرسیاه و آکنه هستید.
پوست خشک
- اگر احساس کشیدگی در پوست دارید.
- بخش هایی از پوستتان، پوسته پوسته می شود.
- احساس خارش دارید
- و پوستتان کدر و بی حال است، پوست شما از نوع خشک است.
پوست مختلط
- گونه هایتان خشک است.
- ناحیه T چرب است.
- منافذ پوست به ویژه روی بینی باز است.
پوست نرمال و طبیعی
اگر هیچ یک از ویژگی های بالا را ندارید جز خوش شانس ترین دسته بندی های پوستی هستید چون بهترین نوع پوست را دارید.
دو ویژگی پوستی که هر نوع از انواع تیپ های پوستی میتواند دارا باشد:
حساس
- پوست شما با اکثر محصولات پوستی سازگار نیست و ممکن است در واکنش به آن ها، جوش، حساسیت قرمزی یا خشکی پوست را تجربه کنید.
- با لمس پوست، به سرعت گرم و قرمز می شود.
- خارش پوست از ویژگی های بارز آن میباشد
کم آب ( دهیدراته)
- با توجه به اینکه پوست شما میتواند از هرنوع پوستی در طبقه بندی بالا باشد به خاطر کم آب بودن میتواند ظاهری خشک و پوسته پوسته داشته باشد.
نکته مهم :
تشخیص پوست دهیدراته از اهمیت بالایی برخوردارمیباشد چرا که این امر میتواند باعث تشخیص اشتباه یک پوست دهیدراته با پوست خشک شود و همین امر میتواند به مسیر درمانی اشتباهی ختم شود .
